Bật mí vài tips chăm sóc da mặt hằng ngày

Da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể người và cũng là cơ quan bảo vệ nhiều cơ quan khác. Làn da cũng thể hiện sức khỏe của chính bạn, một làn da khỏe mạnh sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ. Bạn muốn sở hữu một làn da tươi trẻ và không tuổi, thì bạn cần phải biết chăm sóc da một cách “chuẩn”. Dưới đây là vài tips để bạn chăm sóc da mặt đẹp mà chúng tôi tổng hợp được.

Kết quả hình ảnh cho Bật mí vài tips chăm sóc da mặt hằng ngày

Lợi ích của việc chăm sóc da mặt hàng ngày

Dù muốn hay không làn da của bạn phải chịu một số tác động xấu bên ngoài và bên trong khiến làn da không giữ được vẻ đẹp như trước. Ngoài ra, tuổi tác càng cao, làn da càng trở nên kém đàn hồi, yếu và xấu hơn. Nguyên nhân là do khi đó lượng estrogen và collagen hao hụt dần, dẫn đến các hậu quả điển hình như khô da, sạm da, da nhăn nheo. 

Không chạm tay lên mặt

Trên thực tế, có rất nhiều người đã thoát khỏi tình trạng nổi mụn kinh hoàng nhờ vào việc từ bỏ thói quen chạm tay lên mặt và nặn mụn. Điều này không có gì khó hiểu, bàn tay của chúng ta luôn chứa rất nhiều vi khuẩn và thói quen chạm lên da hay táy máy sờ vào những đốm mụn sẽ vô tình khiến vi khuẩn xâm nhập, gây ra mụn hay khiến mụn lây lan nghiêm trọng hơn. Chính vì lẽ đó, trước khi mơ mộng về làn da trơn láng, mịn màng, bạn hãy từ bỏ ngay thói quen chạm tay lên da.

Làm sạch da 2 lần

Mấu chốt của làn da đẹp chính là một làn da sạch sẽ; điều này đồng nghĩa là sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi, chất ô nhiễm, trang điểm và thoa kem chống nắng, bạn nhất định phải chú trọng đến 2 bước: tẩy trang và rửa mặt để chắc chắn, tất cả những tạp chất có hại cho da được loại bỏ sạch sẽ, lỗ chân lông được giải phóng để không còn môi trường thuận lợi cho mụn sinh sôi nảy nở.

Kết quả hình ảnh cho Bật mí vài tips chăm sóc da mặt hằng ngày

Thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ

Có một sự thật về làn da mà bạn cần “khắc cốt ghi tâm”, đó là: da thiếu ẩm càng dễ lên mụn. Lý do là bởi khi làn da khát khô, nó sẽ tiết thêm nhiều dầu để tự cấp ẩm cho chính mình; và nếu da tiết dầu mất kiểm soát, mụn cũng theo đó mà dễ sinh sôi nảy nở.

Chính vì vậy, dù sở hữu làn da dầu hay không, dù bạn có đang bị làm phiền bởi những đốm mụn, không muốn thoa bất cứ sản phẩm nào lên da thì cũng đừng quên bôi kem dưỡng ẩm ngày 2 lần vào buổi sáng – tối, thói quen này không những duy trì làn da căng mọng, trẻ lâu mà còn mang đến cho bạn làn da sạch mụn, miễn là bạn chọn được cho mình lọ kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và có ghi chú: non-comedogenic (không gây bít tắc lỗ chân lông) là ổn.

 

Ăn uống cho da đẹp tự nhiên

  • Nên: Để nuôi dưỡng da đẹp tự nhiên từ bên trong, bạn nên chú ý ngay từ chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn nên ăn các loại trái cây tươi, rau xanh kết hợp cung cấp đủ protein và vitamin cho da. Một chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ giúp bạn có làn da sáng bóng, căng mịn. Chế độ ăn ít đường cũng sẽ giúp giữ lượng insulin ở mức ổn định, cho phép các tế bào phát triển bình thường.

 

  • Không nên: Bạn không nên ăn thức ăn cay, các loại thực phẩm lên men hay các món chiên rán nhiều dầu mỡ vì sẽ dễ làm da dễ nổi mụn. Ngoài ra, các loại thức uống có caffeine như cà phê, trà, rượu, bia… cũng nên nằm trong danh sách cần tránh do caffeine sẽ khiến da bạn bị khô, sạm, nổi mụn và nhanh lão hóa hơn.

 

Muốn có làn da đẹp tự nhiên thì dùng mỹ phẩm thôi sẽ là chưa đủ, bạn cần nuôi dưỡng da khỏe từ trong ra ngoài. Cũng như bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể, da sẽ thật khỏe và đẹp khi bạn có một chế độ ăn uống, vận động hợp lý kết hợp với bước chăm sóc da. Bạn hãy nhớ những tuyệt chiêu trên để luôn tự tin với làn da đẹp tự nhiên mỗi ngày nhé!  

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *