Sở hữu làn da trắng không tì vết với những mẹo cực đơn giản

Làn da trắng sáng, mịn màng là niềm mơ ước của bất kỳ cô gái nào. Làm sao để sở hữu một làn da khỏe mạnh, trắng sáng lâu dàu. Trong bài viết này chúng tôi chia sẻ một số mẹo nhỏ giúp làn da trắng không tì vết chỉ bằng những thói quen đơn giản.

1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bản thân. Nếu bạn muốn sở hữu một làn da trắng sáng trước tiên cần phải lựa chọn thức ăn có chứa hàm lương vitamin C cao có nhiều trong trái cây màu đỏ, vàng như cam, mơ, cà chua, sữa đậu nành, đậu hũ, có chứa nhiều vitamin B1, K1 cũng có tác dụng giúp làn da sáng màu hơn.
Ngoài ra, bạn nên uống sữa tươi hàng ngày để làm sáng da và tăng tường sức khỏe cho xương khớp. Đồng thời, uống 1 cốc sữa ấm mỗi tối không chỉ giúp làn da khỏe, đẹp hơn mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn.

2. Hạn chế tiếp xúc ảnh nắng mặt trời và bắt buộc phải bôi kem chống nắng


Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời sẽ khiến làn da của bạn trở nên sạm, đen và đẩy nhanh quá trình lão hóa xuất hiện nám, tàn nhang,…Tuy nhiên, bạn lại không thể trốn trong nhà được bởi ánh nắng mặt trời cũng cung cấp vitamin D cho cơ thể.
Hãy sử dụng những biện pháp bảo vệ làn da bằng cách sử dụng kem chống nắng có độ SPF cao ( >30). Đừng quên đội mũ, mặc áo chống nắng làm từ chất liệu cotton để thoải mái hơn.

3. Tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/ tuần.

Bạn nên tẩy tế bào chết để loại bỏ những lớp da chết trên mặt. Lớp da này tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím có hại và tác động xấu từ môi trường sẽ khiến da bị khô ráp, sạm hẳn khiến da nhăn nheo, xuất hiện nám và tàn nhang.
Việc tẩy tế bào chết thường xuyên giúp loại bỏ những phần da chết không đều màu đó và làm mới phần da ở dưới. Đồng thời, giúp những dưỡng chất được thẩm thấu nuôi dưỡng làn da mới của bạn được khỏe mạnh, sáng mịn.

4. Dưỡng ẩm, chăm sóc cho da.

Dưỡng ẩm là một phần không thể thiếu trong các bước dưỡng da. Hãy đảm bảo da mặt của bạn được làm sạch, chăm sóc và nuôi dưỡng luôn đủ độ ẩm. Hãy sử dụng kem dưỡng hàng ngày để khóa ẩm giúp da luôn ẩm, không bị khô và các dưỡng chất cũng không bay hơi. Đặc biệt, hãy nhớ uống đủ nước mỗi ngày nhé.

5. Tập thể dục


Tập thể dục là phương pháp giúp duy trì một làn da khỏe khoắn. Một số vấn đề về da như: vảy nến, chứng đỏ mặt có thể được chữa khỏi nhờ tập thể dục thường xuyên.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *