Tác hại của béo phì và cách giải quyết

Hậu quả của bệnh thừa cân béo phì rất lớn, đây là nguyên nhân chính làm gia tăng những bệnh lý nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, và những bệnh về xương khớp. Hãy tham khảo qua bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé!

1. Nhận biết bệnh béo phì

Dựa vào chỉ số của BMI được tính bằng cân nặng cơ thể (kg) chia cho chiều cao bình phương (m)( chuẩn Tổ chức Y tế Thế giới người ta chia ra các mức độ sau:

  • BMI dưới 18,5 kg/m2: là người thiếu cân, gầy;
  • BMI từ 18,5 – 24 kg/m2: là người bình thường;
  • BMI từ 25 – 30: kg/m2: là người thừa cân và BMI trên 30 kg/m2: gọi là béo phì.

Image result for bệnh béo phì

Những chỉ số này thấp hơn một chút khi được áp dụng cho người thuộc châu Á. Gần đây với các kỹ thuật đo thành phần cơ thể hiện đại hơn như đo bằng máy hấp thụ năng lượng kép được sử dụng tia X (DEXA) cho phép xác định chính xác được khối mỡ, khối nạc, khối xương toàn thân, giúp ích nhiều cho chẩn đoán và được theo dõi điều trị bệnh. Tuy vậy, do giá thành còn khá cao nên chưa được phổ biến rộng rãi.

Thừa cân và béo phì gây hậu quả gì?

  • Béo phì là nguyên nhân gây nguy cơ của nhiều bệnh tật của nhiều cơ quan, bộ phận trong cơ thể như:
  • Hệ tim mạch: Tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa mạch máu, tai biến mạch não, hẹp tắc động mạch chi.
  • Hệ hô hấp: Giảm thông khí và ngừng thở khi ngủ là một biến chứng rất nguy hiểm.
  • Hệ nội tiết và chuyển hóa: Tình trạng kém dung nạp được glucose, kháng insulin, nặng hơn là bệnh tiểu đường, tăng acid uric gây bệnh gút, rối loạn chuyển hóa mỡ máu.
  • Tác động về tâm sinh lý: Tự ti, trầm cảm, cảm thấy khó hòa nhập cộng đồng.
  • Một số bệnh ung thư như ung thư thực quản, trực tràng, vú…

Image result for bệnh béo phì

Phòng, điều trị béo phì và các bệnh phối hợp như thế nào?

  1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Đây là phương pháp đầu tiên mà người béo phì phải nghĩ đến và nên áp dụng. Đây là phương pháp giúp giảm calo, giảm mỡ và tăng cường thức ăn có thể giảm sinh năng lượng cho cơ thể. Năng lượng được đưa vào phải thấp hơn nhu cầu sinh lý thì năng lượng thêm vào để tiêu dùng sẽ là năng lượng từ mô dự trữ. Khi bạn không có thức ăn vào, năng lượng sẽ được rút ra từ mô dự trữ là 1500 – 3000 kcal.  Với phương pháp tính này thì trọng lượng cơ thể sẽ giảm 1kg mỗi 5 ngày. Nếu giảm 0.5 – 1 kg/tuần là rất thích hợp.

Image result for Điều chỉnh chế độ ăn uống

Tuy nhiên, số calo dung nạp và cần phải giảm mỗi ngày ở mỗi bệnh nhân là không hề giống nhau. Bạn cần dựa vào cân nặng, tuổi và tình hình sức khỏe bệnh nhân. Và bạn cần hiểu rằng, tiết thực không phải là nhịn đói hoàn toàn bởi vì nhịn đói rất nguy hiểm.

  1. Hoạt động thể lực và tập thể dục

Tập thể dục sẽ giúp tăng cường tiêu thụ năng lượng. Phải gia tăng hoạt động thể dục từ từ như tập thể dục 10-30 phút/ngày cho đến khi bạn đạt 300 phút/tuần. Các bài tập vận động nên áp dụng như đi bộ, đi xe đạp, chạy bộ, bơi lội …

Những trường hợp béo phì lâu năm, cơ thể sẽ quá nặng nề thì không nên tập thể dục vì sẽ dễ bị đau khớp, làm cho bệnh tim mạch thêm nặng. Tốt nhất bạn cần có bác sỹ tư vấn về chế độ tập luyện riêng.

Image result for Hoạt động thể lực và tập thể dục

  1. Điều trị bằng thuốc.

Áp dụng khi các phương pháp thay đổi chế độ dinh dưỡng và vận động không có hiệu quả hay hiệu quả ít, đặc biệt với người có tiền sử gia đình bị đái tháo đường hay bệnh tim mạch. Nên điều trị bằng thuốc có chỉ định của bác sỹ có kinh nghiệm trong việc sử dụng thuốc và hiểu rõ nguy cơ của các tác dụng phụ.

  1. Điều trị bằng phẫu thuật.

Bệnh nhân và người thân cần ổn định về tâm lý và cũng có thể tuân theo sự thay đổi lối sống. Bệnh nhân cần có những bác sỹ có kinh nghiệm và đội ngũ đa khoa chuyên nghiệp để có thể  đánh giá lợi ích và những nguy cơ sau phẫu thuật.

Image result for béo phì Điều trị bằng phẫu thuật.

Phẫu thuật không được áp dụng cho những trẻ em trước tuổi vị thành niên, với người đang mang thai hay cho con bú, những người có dự định mang thai sau khoảng 2 năm phẫu thuật, bệnh nhân không tuân thủ chế độ ăn uống và sinh hoạt hay bệnh nhân bị rối loạn ăn uống mà chưa được giải quyết, rối loạn tâm thần chưa được điều trị …

  1. Nitipon Clinic

Sử dụng các bước sóng siêu âm hội tụ thâm nhập qua da, tác động trực tiếp đến những mô từ ngoài vào trong theo cơ chế quét nhiệt, làm cho vùng cơ sẽ được điều trị săn chắc hơn sau khi lớp mỡ được phá bỏ. Các chất béo sẽ bị phá vỡ thành các hạt nhỏ làm cho chúng bị tiêu hóa nhanh và dễ dàng hơn.

Việc này sẽ cải thiện lưu thông máu, loại bỏ được mỡ và cellulite một cách hiệu quả. Công nghệ sóng điện từ sẽ giúp săn chắc vùng da săn chắc và mịn màng hơn, khách hàng còn được giảm đến 20% tất cả các dịch vụ chăm sóc khi thanh toán bằng thẻ tín dụng ngân hàng VIB. Ngân hàng VIB có nhiều loại thẻ khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và thanh toán mà bạn có thể lựa chọn loại thẻ phù hợp với cá nhân, ngoài ra ngân hàng còn có thẻ tín dụng, thẻ đảm bảo, thẻ thanh toán quốc tế,…Bạn có thể tham khảo trước qua trang web chính của chúng tôi. 

Image result for thẻ thanh toán quốc tế vib

Hoàn tiền không giới hạn, an toàn mọi chi tiêu với thẻ thanh toán toàn cầu VIB

Hiệu quả của liệu trình mang lại là bạn có thể giảm lượng mỡ theo vùng yêu cầu: tay/ chân/ eo/ hông/ đùi, an toàn, không phẫu thuật. 

Tại đây không chỉ có dịch vụ giảm béo mà còn có những dịch vụ khác như: điều trị mụn, điều trị sắc tố, trẻ hóa da và xóa nhăn,… 

Hy vọng rằng những kinh nghiệm mà chúng tôi đã chia sẻ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại cũng như những giải pháp tốt nhất để chữa bệnh béo phì, cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn thành công!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *